친구초대
4개월 전만 해도 제 몸무게는 94kg이었습니다.
거울을 볼 때마다 늘어진 배와 무거워 보이는 몸이 익숙해져 있었고, 솔직히 말해 크게 신경 쓰지도 않았습니다. “나이가 들면 어쩔 수 없지”라는 말로 스스로를 합리화하며 지냈던 것 같아요.
그런데 지금 제 몸무게는 82kg입니다. 무려 12kg이 줄었고, 가장 먼저 달라진 건 눈에 띄게 들어갔던 배였습니다. 오랜만에 만나는 사람들마다 “배가 다 어디 갔냐”, “살 진짜 많이 빠졌다”라는 말을 먼저 꺼냅니다. 예전엔 듣기 힘들었던 말들이라, 들을 때마다 아직도 조금은 어색하고 웃음이 나옵니다.
무리한 운동을 한 것도 아니고, 굶다시피 다이어트를 한 것도 아닙니다. 물론 생활 습관을 조금씩 조절하긴 했지만, 그 변화의 중심에는 사쿠리허브가 있었습니다. 처음엔 반신반의하며 시작했지만, 시간이 지날수록 몸이 가벼워지고 식욕이 자연스럽게 조절되는 걸 느꼈습니다.
무엇보다 좋았던 건 ‘억지로 참는 다이어트’가 아니라는 점이었습니다. 스트레스를 받지 않으니 중간에 포기하고 싶은 마음도 거의 들지 않았고, 그래서 여기까지 올 수 있었던 것 같습니다.
혹시 예전의 저처럼 시작조차 망설이고 계신 분이 있다면, 감히 말씀드리고 싶습니다.
“일단 해보세요. 결과는 몸이 먼저 알려줍니다.”
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