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근감소증원인은 노화와 관련된 점진적인 근육량 및 근력 감소를 말합니다. 이 질환의 주요 증상은 근력 약화입니다. 근감소증은 주로 자연적인 노화 과정으로 인해 발생하는 근육 위축의 일종입니다.

과학자들은 신체 활동이 적고 건강에 해로운 식단을 섭취하는 것이 이 질환의 원인이 될 수 있다고 생각합니다.

근감소증원인이란 무엇일까요?

근육감소증의 의학적인 정의는 근육량, 근력 및 기능의 점진적인 감소입니다. 이 질환은 일반적으로 노인 인구에 영향을 미치며 노화로 인해 발생하는 것으로 알려져 있습니다.

근감소증은 일상 업무 수행 능력을 저하시켜 삶의 질에 큰 영향을 미칠 수 있습니다. 이는 독립성을 상실하고 장기 간병이 필요한 상황으로 이어질 수 있습니다.

근감소증원인은 근골격계에 영향을 미치며 허약, 낙상 및 골절의 주요 요인입니다.

이러한 상태는 입원 및 수술로 이어질 수 있으며, 사망을 포함한 합병증의 위험을 증가시킵니다. 근육감소증은 체질량지수가 높은 사람들에게도 영향을 미칠 수 있는데, 이를 근감소성 비만이라고 합니다.

비만과 근감소증이 함께 있는 사람은 비만 또는 근감소증만 있는 사람보다 합병증 위험이 더 높습니다.

근감소증원인은 누구에게 영향을 미칠까요?

근육감소증은 60세 이상의 사람들에게 가장 흔하게 발생합니다. 나이가 들수록 발병률이 증가합니다. 이 질병은 남녀 모두에게 동등하게 영향을 미칩니다.

영향을 받는 인종에 대한 연구는 일관성이 없습니다. 만성 질환이 있는 사람에서 발병률이 증가합니다. 근육 감소증은 얼마나 흔할까요.

연구 결과가 일관되지 않아 많은 사람이 근육감소증 진단이나 치료를 받지 않습니다. 하지만 60세 이상에서는 5%에서 13%에 이르는 비율을 보입니다. 80세 이상에서는 11%에서 50%로 증가합니다.

근육감소증은 내 몸에 어떤 영향을 미칠까요?

근육 섬유의 수와 크기가 모두 감소하면 근육이 얇아집니다. 나이가 들면서 신체는 근육감소증 발병의 주요 요인으로 작용하는 특정 변화를 겪게 됩니다.

예를 들어, 신체는 근육이 성장하는 데 필요한 단백질을 같은 양만큼 생산하지 못합니다. 이런 일이 발생하면 근육 세포가 작아집니다.

또한 나이가 들어감에 따라 테스토스테론 및 인슐린 유사 성장 인자와 같은 특정 호르몬의 변화가 근육 섬유에 영향을 미칩니다. 이는 근감소증으로 이어질 수 있습니다.

근감소증의 가장 흔한 원인은 자연스러운 노화 과정입니다.

30~40대부터 서서히 근육량과 근력이 감소하기 시작합니다. 이 과정은 65세에서 80세 사이에 가속화됩니다. 비율은 다양하지만 10년마다 근육량이 8%씩 감소할 수 있습니다.

모든 사람은 시간이 지남에 따라 근육량을 잃지만 근육감소증 환자는 더 빨리 잃습니다.

노화가 주된 요인인 경향이 있지만, 연구자들은 근감소증의 다른 가능한 위험 요인을 발견했습니다. 여기에는 다음이 포함될 수 있습니다.

신체 활동 부족, 비만, 만성 폐쇄성 폐질환, 신장 질환, 당뇨병, 암, 류마티스 관절염, 인슐린 저항성, 호르몬 수치 감소 등이 있습니다.

근육감소증은 어떻게 진단할까요?

의료진은 신체 검사를 시행하고 증상에 대해 질문한 후 근감소증을 진단할 수 있습니다. 자가 보고 증상을 바탕으로 SARC-F라는 설문지를 작성할 수도 있습니다.

SARC-F의 약자는 다음과 같습니다.

S – 근력, A – 걷는 데 도움 필요, R – 의자에서 일어나기, C – 계단 오르기, F – 넘어짐 등이 있습니다. 각 요소에 0~2 사이의 숫자로 점수를 매깁니다. SARC-F 최고 점수는 10점입니다.

SARC-F 점수가 4점 이상이면 추가 검사가 필요합니다.

근감소증을 진단하기 위해 어떤 검사를 실시할까요?

근육감소증을 진단할 수 있는 단일 검사는 없습니다. 의료진은 근감소증의 중증도를 진단하고 결정하기 위해 여러 가지 검사를 권장할 수 있습니다.

근력 테스트은 다음과 같습니다. 악력 테스트인데요. 악력은 다른 근육의 힘과 유사합니다. 의료진은 이 검사를 통해 전반적인 근력 부족을 파악합니다.

의자 받침대 테스트는 서비스 제공자는 의자 서기 테스트를 통해 다리 근력, 특히 대퇴사두근을 측정합니다. 의자 서기 테스트는 30초 동안 팔을 사용하지 않고 의자에 앉았다 일어설 수 있는 횟수를 측정합니다.

보행 속도 테스트는 보행 속도 테스트는 평소 걷는 속도로 4미터를 이동하는 데 걸리는 시간을 측정합니다. 단시간 신체 성능 배터리는 의자 서기 테스트, 서 있기 균형 테스트, 걷기 속도 테스트 등 세 가지 시간 제한 과제를 수행합니다.

시간 제한 후 이동 테스트는 의자에서 일어나 의자에서 3미터 떨어진 곳을 걷고, 다시 3미터를 걸어 의자에 앉는 데 걸리는 시간을 측정합니다.