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오늘도 아침 공기가 아직 차가운 시간에 눈을 떴다. 알람보다 먼저 일어난 이유는 여전히 같다. 공복에 복용해야 하는 리벨서스14를 잊지 않기 위해서다. 물 한 컵을 준비해 조심스럽게 약을 삼키고, 30분 동안 아무것도 먹지 않는 시간은 이제 일상이 되었다. 처음에는 이 기다림이 꽤 길게 느껴졌고, 속이 메스껍거나 더부룩한 날도 종종 있었다. 하지만 며칠, 몇 주가 지나면서 몸이 서서히 적응해 가는 게 느껴진다.
무엇보다 가장 크게 달라진 점은 식욕이다. 예전에는 배가 고프지 않아도 습관처럼 무언가를 찾았는데, 요즘은 자연스럽게 양이 줄었다. 식사를 천천히 하게 되고, 포만감도 빨리 찾아온다. 덕분에 체중에 대한 부담도 조금씩 내려놓게 된다. 병원에서 확인한 혈당 수치 역시 눈에 띄게 안정되는 모습을 보니, 숫자 하나하나가 작은 성취처럼 느껴진다.
물론 좋은 점만 있는 것은 아니다. 가끔은 속이 예민해지는 날도 있고, 컨디션에 따라 피곤함이 몰려올 때도 있다. 그럴 때마다 ‘약에만 의존하면 안 된다’는 생각이 든다. 그래서 요즘은 식단과 생활 습관도 함께 돌아보려 노력 중이다. 늦은 야식 대신 일찍 잠자리에 들고, 짧은 산책이라도 꾸준히 하려 한다.
리벨서스14는 내 삶을 극적으로 바꿔주기보다는, 스스로를 관리할 수 있는 계기를 만들어준 느낌이다. 아직 갈 길은 멀지만, 오늘 하루를 기록하며 다시 한 번 마음을 다잡아본다. 천천히, 하지만 꾸준히 내 몸과 타협하지 않고 가보자는 다짐과 함께 하루를 마무리한다.
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Dr. 김득모
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