친구초대
저는 운동과 식단 조절을 꾸준히 해도 체중이 잘 빠지지 않아 늘 고민이 많았습니다. 특히 40대 이후로는 기초대사량이 떨어지면서 체중이 조금만 방심해도 금세 늘더군요. 그러다 내분비내과에서 리벨서스를 권유받았는데, ‘이제는 약물까지 써야 하나’ 싶은 두려움도 있었습니다. 하지만 검사를 통해 인슐린 저항성 수치가 높다는 걸 알게 되면서 결심하게 됐습니다. 첫 복용은 3mg부터 시작했고, 이후 점차 증량하며 1년 가까이 복용 중입니다. 지금은 예전보다 몸무게가 10kg 이상 줄었습니다.
리벨서스의 장점은 먹는 약이라는 점이에요. 주사보다 부담이 덜했고, 아침에 물 한 컵과 함께 복용하는 습관을 들이니 꾸준히 먹기 쉬웠습니다. 체감 변화는 2주 차부터 나타났어요. 평소 아침을 거르던 제가 오히려 소량의 식사를 규칙적으로 하게 되고, 폭식하는 날이 거의 사라졌습니다. 배부름이 오랫동안 유지되다 보니 간헐적 단식이나 소식 위주의 식단이 훨씬 수월해졌고, 자연스레 당분 섭취도 줄었습니다.
생각보다 부작용은 크지 않았습니다. 약간의 오심 외에는 큰 불편이 없었고, 충분한 수분을 섭취하면 대부분 개선됐어요. 특히 리벨서스를 복용하면서 운동의 효율이 눈에 띄게 높아졌습니다. 예전엔 한참을 뛰어도 체중이 거의 안 줄었는데, 이제는 몸이 지방을 더 잘 태우는 느낌이 들었어요. 무엇보다 중요한 건 ‘의욕’이에요. 눈에 띄게 체중이 줄고 옷이 헐렁해지니 자신감이 생기고, 자기 관리가 즐거워졌습니다.
이전의 다이어트가 ‘억지로 하는 것’이었다면, 지금은 새로운 습관으로 자리 잡았습니다. 리벨서스 덕분에 몸이 ‘조절 가능한 상태’로 돌아온 거죠. 약을 끊더라도 지금의 균형 잡힌 식습관과 운동 루틴은 지속할 수 있을 것 같아요. 제게 리벨서스는 단순한 다이어트 약이 아니라 삶의 패턴을 건강하게 재설정해준 맞춤형 솔루션이었습니다.
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