어떤 음식을 먹고 어떤 생활패턴을 가지고 있는지에 따라 우리들의 몸 컨디션은 얼마든지 달라질 수 있습니다. 오늘은 자꾸 체해요에 대한 이야기를 하려 합니다.

자극적인 것을 섭취하지 않고도, 속이 더부룩하다거나 소화가 잘 되지 않는 느낌을 받는 경우라면 몸 속의 문제가 일어날 수 있으니 주의가 필요한데요.

특별한 진단을 받지 않고도 우리들의 속은 탈이 날 수 있습니다. 한 조사에 따르면 한국인 5명 중 1명은 소화계통의 문제를 경험한다 하는데요.

아마 국민 누구나 소화기의 문제로 병원을 방문해본 적이 있을 것입니다.

과거에는 노령의 연령층에서 자주 보이던 증상들이 지금은 젊고 건강한 사람도 쉽게 보이고 있습니다.

그만큼 청소년기 학생들의 건강 이상과 건강한 젊은 청년들의 건강을 방심하면 안된다는 것인데요. 자꾸 체해요 이외에도 단순 소화불량이나 식도와 위장질환으로 꾸준히 약을 먹는 사람들이 많습니다.

체증이라고도 말하는 이 소화불량은 단순하게 생각하면 안됩니다. 언제든지 일어날 수 있다는 당연한 생각에 무심코 치료시기를 놓치기도 하기 때문입니다.

만성적 소화기관의 기능적 문제나 위궤양과 영양의 불균형은 심각한 2차 질환 노출의 위험이 있습니다.

소화불량은 급체나 체증이 있다거나 기능성인 위장 장애들을 포함하고 있습니다. 위가 쿡쿡 쑤시거나 소화가 안되는 느낌이 대표적입니다.

음식을 섭취한 뒤 발생하는 불편감은 단순히 음식물이 위장에 정채해 있는 것과 같은 감각말고도 속쓰림과 잦은 트림, 구토, 복부팽만감 등의 다양한 증상을 가지고 있습니다.

여기에서 소화기 질환은 위염과 췌장염, 위궤양 등이 있을 때 식욕저하나 자꾸 체해요에 대한 증상이 동반될 수 있습니다.

따라서 변비나 설사 갑자기 배에 가스가 차는 것 같은 느낌이 들 때는 병원을 방문하는 것이 좋습니다. 그리고 명치부분의 통증이나 쓰라림, 소화불량은 소화기 문제가 아닌 심장쪽의 문제일 수 있습니다.

체한 것과 같은 상복부는 더부룩한 증상이 기본이지만 이 원인이 꼭 소화기에만 있지 않습니다. 심근경색의 전조증상이 될 수 있기에 빠른 조치가 필요합니다.

소화가 잘 안되는 느낌과 함께 흉통을 느낀다거나 한쪽 어깨의 힘 빠짐, 통증이 동반된다면 심근경색을 의심할 수 있습니다.

그리고 정신적인 요인으로 인한 증상이 일어날수도 있습니다.

의사의 진찰과 함께 내시경 등의 소견이 없고 기저질환이 없더라도 정신적인 문제로 소화불량이 일어날 수 있습니다.

위는 외부의 자극으로 변화가 크기 때문에 스트레스를 많이 받았다거나 갑자기 큰 충격을 받게된 경우라면 해당 기능이 저하될 수 있습니다.

이렇게 소화불량을 만드는 원인은 다양합니다.

그리고 평소에 관리를 한다면 얼마든지 잘 이겨낼 수 있습니다. 우선 소화불량에는 음주와 커피, 흡연은 좋지 않습니다.

가벼운 반주나 하루에 한 잔씩 먹는 커피는 문제가 없겠지만 많은양의 커피를 마신다거나 흡연을 많이 한다면 위점막의 자극을 주면서 소화의 문제가 생길 수 있습니다.

당연히 좋은 습관이 아니기 때문에 그만큼 건강의 적신호가 생기는 것이지요.

알코올이나 카페인, 니코틴의 물질들은 점막의 손상과 염증을 유발하니 관리가 들어가야 합니다.

담배는 백해무익하다고 다들 알고 계실거라 생각합니다. 금연을 통한 건강관리가 실천되길 바랍니다. 또한 서구화된 우리들의 식탁을 통해 우리들의 위는 더 고통받고 있습니다.

패스트푸드부터 우리들 입맛에 달고 짠 음식들은 위의 자극적인 영향을 끼칩니다.

이러한 음식들은 운동 기능을 떨어뜨리기 때문에 더 주의가 필요하며 식이섬유가 풍부하고 채소와 과일 위주의 건강식단 관리가 이루어지기 바랍니다.

기능성인 소화불량의 원인은 단순한 소화제로 해결이 어려울 수 있습니다.

단순한 소화불량이 아닐 수 있기 때문입니다. 이럴때엔 근처 병원을 방문하여 정확한 진단명을 진단받고 진단에 따른 적절한 치료가 이루어져야 합니다.

소화불량이 오랜기간 지속이 되거나 갑자기 소화기 건강의 문제가 생긴 것 같다면 하루빨리 의료진을 만나보고 치료하길 바랍니다.