여러분 안녕하세요~ 사쿠라허브입니다.
6월 중순으로 접어들자 기온이 급격히 오르고 있습니다.
날씨가 더워지면서 한낮에 졸음이 몰려와 고생하는 분들도 많이 계신 데요.
특히 여름철에는 기면증을 주의해야 합니다.
기면증이란 일종의 수면장애로 삶의 질을 현저히 떨어트리는 특징이 있는데요.
이에 최근 들어 모다피닐과 같은 기면증 제품을 알아보는 이들이 많이 계십니다.
오늘은 기면증을 결코 무시해선 안 되는 이유들에 대해 다뤄보고자 합니다.
먼저 기면증에 대해 살펴보겠습니다.
앞서 서두에서 말씀드린 대로 기면증은 수면장애의 일종인데요.
수면 발작, 탈력 발작, 입수면기의 환각, 수면 마비 등 네 가지의 특징적인 증상을 보이고 있습니다.
기면증 증상은 청소년기에 처음 나타나는 경우가 많으며,
기면증 환자는 심한 졸음으로 학업 장애를 초래하고, 운전자의 사고 위험을 높이는 등
일상생활에 어려움을 느끼게 됩니다.
만약 자신도 모르게 잠에 빠졌다가 15분 정도 후 깨어나는 수면 발작 증상,
감정이 급격하게 변할 때 근육의 긴장이 갑자기 소실되어 쓰러지는 탈력 발작 증상이 있으면
필히 기면증을 의심해야 합니다.
모든 연령대에서 발생할 수 있으나 주로 청소년기 또는 초기 성년기에 발생하고,
대부분 30세 이전에 발병하는 편인 점도 꼭 참고하실 필요가 있는데요.
중추신경계 내의 하이포크레틴 전달 이상이 병의 원인과 관련된다고 추정되며,
유전적 요인도 작용하는 것으로 알려져 있습니다.
기본적으로 기면증이 의심된다면 평소 생활 습관을 개선하는 노력이 필요합니다.
이를 위해 일정한 수면패턴를 유지하며, 카페인이 들어있는 음료 섭취를 금지해야 합니다.
이 밖에 지속적인 각성을 요구하는 작업을 피하고, 고탄수화물, 고지방 음식 및 과식을 하지 않습니다.
또한, 밤에는 규칙적이고 충분한 수면을 취하는 것이 좋습니다.
수면장애는 불면증, 코골이, 수면무호흡, 기면증, 과수면증 등에 의해 발생하곤 하는데요.
잠을 못 자는 것도 문제지만, 잠이 과도하게 쏟아지는 것도 수면장애입니다.
특히 낮 시간 졸음이 몰려와 일상생활을 어렵게 하는 대표적인 질환이 ‘기면증’으로 봐야 하는데요.
기면증은 밤에 충분히 잤다고 생각되는데도 낮에 이유 없이 졸리고 무력감을 느끼는 질환입니다.
가끔 기면증은 특발성 수면과다증이랑 헷갈릴 수 있는데요.
특발성 수면과다증은 보통 하루에 10시간 이상 잠을 자고 낮잠을 자도 졸림증이 해소되지 않아
계속 졸려하는 반면, 기면증 환자는 약 20분 내외의 낮잠으로도 2시간 정도 졸림이
일시적으로 해소되는 경향이 있습니다.
그리고 기면증 환자는 50~70%가 ‘탈력발작(脫力發作)’을 겪는다는 특징도 있는데요.
탈력발작은 근육의 힘이 갑자기 빠지는 것인데 강한 감정 변화와 함께 잘 동반됩니다.
눈꺼풀, 턱, 고개 등 얼굴 부분에만 국한된 가벼운 증상부터 몸통, 무릎 등 전신증상까지
다양하게 나타날 수 있으며, 몸에 힘이 빠져 쓰러지면서 뇌전증으로 오인하기도 쉽습니다.
기면증 환자의 탈력발작은 대게 무릎과 몸통이 꺾이면서
몸이 접히듯 쓰러지는 식으로 나타나기도 하는데요.
소아 뇌전증 환자에게서 나타나는 무긴장성 발작(atonic seizure)이나 팔다리에 나타나는 강직발작은
마치 통나무가 쓰러지듯 몸 전체가 일자로 넘어져 양상이 다른 만큼 정확한 진단이 필수입니다.
또한 모든 기면증 환자에게서 전형적인 탈력발작 증상이 나타나는 것은 아니기 때문에
뇌전증과의 감별진단을 위해서 비디오 뇌파 검사 등이 필요할 수 있습니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요.
올 여름 기면증은 결코 가볍게 여기지 마시고 필히 모다피닐과 함께
건강한 생활 수칙을 실천하시기 바랍니다.
감사합니다.
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