여러분 안녕하세요?
1월 중순으로 접어들자 급격한 추위가 다시 찾아오고 있습니다.
차가운 바람과 함께 아침 일찍부터 기온은 영하로 급격히 내려가고 있는데요.
지난 주말에 내린 눈과 비가 그치자 기온이 급격히 떨어지면서 면역력 관리에도 비상이 걸리고 있습니다.
특히 겨울이면 여러 질환들이 우리를 괴롭히죠.
그 중에는 탈모도 빠지지 않는 데요.
오늘은 여성 탈모의 원인과 대처 방법을 알아보고자 합니다.
먼저 여성탈모는 심히 중대한 고민으로 급부상하고 있습니다.
과거에는 주로 남성 탈모에 대한 걱정이 많았다면
최근 들어 여성 탈모 인구도 꾸준히 증가하고 있는 건데요.
하지만 남성들처럼 먹는 약으로 탈모를 칠요하는 데에는 분명한 한계가 존재하죠.
이에 많은 분들이 미녹시딜 3%와 같은 여성 탈모 치료제를 찾고 계신 데요.
미녹시딜 3%는 어느 정도 엄선된 제품인 것이 맞습니다만
기본적으로 탈모는 원인을 바로 알고 예방에 집중하는 것이 필요합니다.
또한 인간의 모발은 수명이 있어 끊임없이 빠지고 새로 나기를 반복하게 되는 데요.
일반적으로 하루에 50개~100개 정도 빠지는 것은 정상입니다.
그러나 자고 나서 혹은 머리를 감을 때 모발이 100개 이상 빠질 때,
머리숱이 적어지거나 모발이 있어야할 부위에 없을 때를 ‘탈모’라고 봐도 되는 데요.
그 중에서도 여성 탈모는 남성 탈모와 다르게
앞머리 이마선이 퇴축되지 않고 유지되는 것이 특징입니다.
이마 위 모발선이 유지되며 상대적으로 눈에 잘 띄지 않는 정수리의 모발이 가늘어지고
숱이 적어지는 특징적 양상을 보이는 데요.
뿐만 아니라 여성 탈모의 경우 급격히 빠지는 것이 아니라 서서히 진행되기 때문에
탈모 초기에는 인지하지 못하는 경우가 많습니다.
따라서 부쩍 머리카락이 얇아지고 힘이 없어지거나 숱이 줄어
정수리가 휑한 느낌이 든다면 탈모를 의심해 볼 필요가 있습니다.
참고로 겨울철이면 단기간에 체중감량을 위해 다이어트에 돌입하는 여성분들이 많죠.
하지만 음식섭취를 제한하는 다이어트는 탈모의 주범인데요.
모낭에 있는 기질세포는 1~3개의 모근을 키워 모발을 자라게 하는데,
다이어트로 모발 성장에 필요한 미네랄과 단백질, 필수지방산, 비타민 B등이 부족해지면
영양불균형으로 모낭이 부실해지게 됩니다.
이로 인해 모발이 가늘어지고 모주기가 짧아져 탈모로 이어질 수 있는 것이죠.
더욱이 스트레스가 증가하게 되면서 스트레스가 여성 탈모의
또 다른 원인으로 대두되고 있는데요.
스트레스를 심하게 받으면 교감신경 흥분상태가 지속돼 자율신경계의 균형이 깨지고,
두피 근육과 혈관은 수축하여 스트레스 호르몬인 코티솔을 분비하게 됩니다.
이는 두피로의 영양공급, 혈액순환, 산소공급 등을 어렵게 만들어
모근의 성장을 막아 탈모를 유발시킵니다.
정리하자면 여성 탈모는 일반적인 탈모 치료나 예방처럼 접근하기 보다는
원인을 바로 아는 것만으로도 어느 정도 대처가 가능한데요.
단순히 머리 카락의 결이 나빠졌다거나 하루 탈모량이 늘었다고 해서
고민하기 보다는 전반적인 신체 건강을 짚어 보는 것이 상당히 중요합니다.
이상 오늘 준비한 포스팅을 마치도록 하고요.
올 겨울 여성 탈모로 인해 고민이라면 필히 참고하시기 바랍니다.
감사합니다.
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